Kesehatan mental (Mental Health and fitness) dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari dalam diri seseorang maupun lingkungan sekitarnya:Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, olahraga rutin juga membantu Anda menjaga kesehatan mental dengan cara mengurangi stres. Pastikan untuk menyesuaikan jenis olahraga dengan kondisi tubuh Anda.As A part